ただプールで歩くだけなのですが、これが結構きついんです。あとはステッパーをやっています。これが始めてものの5分で大量の汗がでます。皮下脂肪であれば、お腹のぶよぶよや、太もものぶよぶよ、ふくらはぎのぶよぶよで分かるのですが、内臓脂肪は目に見え…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。